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Domande e Risposte

Tutto quello che c'e' da sapere prima di affrontare il TRAIL TORCOLE
Consigliamo abbigliamento leggero con la possiblità di indossare una maglia pesante per i passaggi particolarmente esposte ai venti. Scarpe da trailrunning o scarponcini con suola adatta a sterrati. Camelbag consigliato.
Ti consigliamo un abbigliamento tecnico con t-shit maniche lunghe e un K-way per eventuali condisioni di pioggia leggera. Scarpa da trail con buona tacchettatura per affrontare in sicurezza i tratti nel bosco.
Ti consigliamo un abbigliamento tecnico con t-shit maniche lunghe e K-way pesante. Scarpa da trailrunning con buona tacchettatura. Consigliamo l'uso dei bastoncini.
Il consumo calorico per le gare di Trail in montagna e' mediamente pari a 110 Kcal per kilometro. L'apporto richiesto per "la Lunga" e' di circa 2800 Kcal. calcolate su un uomo di 70 Kg. ed una preparazione atletica amatoriale/expert. Le donne consumano mediamente il 10% in meno. La "Corta" richiede un consumo pari alla 1000/1200 Kcal.
Nei punti di ristoro trovi acqua e sali minerali. Consigliamo di non assumere cibi solidi (come barrette energetiche) durante la corsa e preferire un'integrazione a base di liquidi.
Trovi tutte le modalità di iscrizione al Trail Torcole 2018 nella pagina Iscrizioni del sito.
Se hai effettuato l'iscrizione tramite E-mail o Fax, dopo aver ricevuto il pagamento tramite bonifico bancario, ti invieremo la conferma avvenuta iscrizione.
In caso di forte maltempo è possibile che la gara sia cancellata, lo staff di Trail Torcole terrà aggiornati gli atleti con post sulla pagina Facebook e con news sul sito in caso di previsioni meteo incerte. Vi invitiamo a seguirci per non perdervi nessun'aggiornamento.
Invitiamo gli atleti a prendere visione del regolamento della gara prima di iscriversi e di scriverci per ogni chiarimento.
CHI SIAMO

Trail Torcole e' una gara di running in montagna organizzata dal gruppo ASD Piazzatorre

Per maggiori informazioni:

Web: ASD Piazzatorre
Email: info@trailtorcole.com

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