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Domande e Risposte

Tutto quello che c'e' da sapere prima di affrontare il TRAIL TORCOLE
Consigliamo abbigliamento leggero con la possiblità di indossare una maglia pesante per i passaggi particolarmente esposte ai venti. Scarpe da trailrunning o scarponcini con suola adatta a sterrati. Camelbag consigliato.
Ti consigliamo un abbigliamento tecnico con t-shit maniche lunghe e un K-way per eventuali condisioni di pioggia leggera. Scarpa da trail con buona tacchettatura per affrontare in sicurezza i tratti nel bosco.
Ti consigliamo un abbigliamento tecnico con t-shit maniche lunghe e K-way pesante. Scarpa da trailrunning con buona tacchettatura. Consigliamo l'uso dei bastoncini.
Il consumo calorico per le gare di Trail in montagna e' mediamente pari a 110 Kcal per kilometro. L'apporto richiesto per "la Lunga" e' di circa 2800 Kcal. calcolate su un uomo di 70 Kg. ed una preparazione atletica amatoriale/expert. Le donne consumano mediamente il 10% in meno. La "Corta" richiede un consumo pari alla 1000/1200 Kcal.
Nei punti di ristoro trovi acqua e sali minerali. Consigliamo di non assumere cibi solidi (come barrette energetiche) durante la corsa e preferire un'integrazione a base di liquidi.
Trovi tutte le modalità di iscrizione al Trail Torcole 2018 nella pagina Iscrizioni del sito.
Se hai effettuato l'iscrizione tramite E-mail o Fax, dopo aver ricevuto il pagamento tramite bonifico bancario, ti invieremo la conferma avvenuta iscrizione.
Testo in fase di aggiornamento
Testo in fase di aggiornamento.
CHI SIAMO

Trail Torcole e' una gara di running in montagna organizzata dal gruppo ASD Piazzatorre

Per maggiori informazioni:

Web: ASD Piazzatorre
Email: info@trailtorcole.com

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